好多天没有写关于戒烟的话题了，今天跟一个以前的烟友一起吃饭，说起来戒烟的问题，朋友觉得吸烟虽然对身体有百害而无一利，但还是有很多人一辈子吸烟并且活到了很大的岁数，而且吸烟还能带给人很多的好处，比如缓解紧张的情绪、缓解压力、能够快速的和人混熟等等，针对朋友的观点，小编当时也没有做过多的评价和讨论，毕竟小编现在不吸烟了，晚上回来后呢，小编想了想，觉得肯定有很多吸烟的朋友都有这样的观点，因此，小编觉得还是应该跟大家聊聊，吸烟能够带给大家的好处是什么，戒烟之后这些好处是不是就没有了呢？

在身体方面，大家都知道，吸烟可以说是有百害无一利，当然人和人的身体素质不同，所处环境不同，这也就出现了很多虽然吸了一辈子烟，但是仍然能够长寿的人，但是对于大部分人来说，吸烟确实是有害健康的，而尽早戒烟对身体无疑是有益的。

 

在缓解情绪方面，对于有烟瘾的朋友，每逢大事吸一颗，确实能够平复自己的心情，对于自身的情绪稳定和思路都有比较大的好处，但你们想过没有，为什么会这样呢？从作用的角度来说，香烟真的可以让你的思路清晰吗？其实更多的可能是一个习惯罢了，有人每逢大事喝杯水，有人每逢大事深呼吸，这些都能缓解情绪，只不过作为烟民，你习惯了这种方式而已，我戒烟后，每逢大事，基本都从吸烟换成喝水了，好像效果也不错。

说到社交，可能互相递一根烟，能够快速的消除陌生感，两个人能够快速的熟络起来，可大家有没有发现，现在吸烟的年轻人越来越少了，这种社交方式也再逐渐的减少，其实想想，互相递一根烟，跟说句：“你好”，起到的效果可能差不多。

总之呢，身体是革命的本钱，只有有一个好身体，其他的事情才有的谈，身体垮了，还何谈其他的呢？对于正在吸烟的朋友，能戒还是戒了吧，对身体好，对于已经戒烟或者正在戒烟的朋友，加油！戒烟是一辈子的事情，不管戒了多久，偶尔的一颗都可能会使你前功尽弃。